Especial Túnel do Treino: Aulas fitness

Sobre o evento

O Túnel do Treino é uma atividade interativa que convida o público a revisitar modalidades que marcaram época e fizeram grande sucesso nas academias ao longo das últimas décadas. Em um percurso dinâmico e divertido, os participantes terão a oportunidade de conhecer, experimentar e relembrar movimentos, músicas e estilos de treino que influenciaram gerações. A proposta percorre diferentes momentos da cultura fitness, destacando aulas como a Ginástica Localizada, com exercícios voltados ao fortalecimento muscular; o Step, que conquistou adeptos com suas coreografias e trabalho cardiovascular; a animada Lambaeróbica, que uniu dança, ritmo e atividade física em uma verdadeira febre dos anos 1990; e as Lutas, que ganharam espaço nas academias por meio de modalidades inspiradas em artes marciais e treinamentos de combate. Jô Sodré é profissional de Educação Física e apaixonado por transformar vidas por meio do movimento. Especialista em treinamento funcional, aulas coletivas e dança, une conhecimento técnico, energia e motivação para promover saúde, qualidade de vida e bem-estar. Acredita que a atividade física vai muito além do exercício: é uma ferramenta de transformação, autoestima e conexão entre as pessoas.