Ginástica Multifuncional (GMF)

Sobre o evento

O Programa de Ginástica Multifuncional, também conhecido como GMF, é o programa desenvolvido nas academias do Sesc SP que oferece treinos individuais, aulas em grupo e treinos coletivos. Tem como objetivo promover uma prática adequada à expectativa e ao estilo de vida de cada pessoa, propondo exercícios que estimulam o desenvolvimento das capacidades físicas e habilidades motoras em um ambiente acolhedor. Com educadoras(es) do Sesc. Treino Individual Treinos funcionais prescritos de acordo com as características e necessidades individuais de cada aluno. Aula em grupo Aulas que oferecem uma variedade de modalidades de ginástica, como step, spinning, ritmos, e mobilidade articular, além de práticas corporais e esportivas. Treino Coletivo Treinamento funcional em grupo focado no desenvolvimento das capacidades físicas e habilidades motoras, com objetivo aprimorar o condicionamento físico e promover o bem-estar. Abertura de vagas para Credencial Plena, mediante a disponibilidade, toda 1ª e 3ª quinta-feira do mês, a partir das 18h, em centralrelacionamento.sescsp.org.br Durante os primeiros 5 dias as vagas são exclusivas para Credenciais Plenas (titulares e dependentes). Após esse período, se houver vagas remanescentes, elas podem ser disponibilizadas para o público geral. – Pessoas até 15 anos ou a partir de 70 anos precisam apresentar atestado médico no ato da matrícula e na primeira aula. Alunas(os) matriculadas(os) na GMF do Sesc Vila Mariana podem frequentar as seguintes unidades para realizar seus treinos: 24 de Maio, Avenida Paulista, Bom Retiro, Belenzinho, Consolação, Guarulhos, Ipiranga, Pinheiros, Pompeia, Santana e Santo Amaro. Para mais informações sobre as vagas dos cursos físico-esportivos, acesse aqui. Atividade recorrente — 380 sessões futuras. Veja todas as datas no site do Sesc.